TUTUSTU MEIHIN
JOONA LIINAMAA
Koulutettu hieroja
Perinteinen jäsenkorjaaja
Valmentaja
Rentoutusohjaaja
Olen elämän mysteerien innokas tutkiskelija ja elämän ihmettelijä. Olen herkkä aistimaan ja huomaamaan asioita. Synnyinlahjana olen saanut herkkyyden, hienovärähteisen intuition, jonka kautta näen ja hahmotan maailmaa. Olen myös isä, veli ja aviomies. Olen hyvin perhekeskeinen ihminen. Rakastan hiljaisuutta ja rauhaa.
Valmennuksessa tuomme sinulle näkyväksi sen, mitä kehomielijärjestelmäsi kaipaa ja tarvitsee. Luomme yhdessä kokonaisuuden siitä, miten luonnollinen ja sinulle sopiva liike toteutuisi arjessasi. Olen erikoistunut omalla kehonpainolla harjoittelemiseen. Olen paljon myös perehtynyt mm. ayurvediseen elämäntapaan, funktionaaliseen lääketieteeseen sekä kiinalaiseen lääketieteeseen. Oma polkuni on johdattanut minut suurempien kokonaisuuksien äärelle monesti, sieltä olen ammentanut omaankiin hyvinvointiini toimivat elämäntavat ja keinot voida taas tasapainoisemmin.
Olen myös ammatiltani koulutettu hieroja (2009 valm.), sekä perinteinen jäsenkorjaaja, sekä rentoutusohjaaja. Olen toiminut kuntosaliyrittäjänä 12 vuoden ajan. Olen valmentanut ja hoitanut tuhansia asiakkaita vuosien varrella. Minulla on laaja kokonaiskuva ihmisen hyvinvoinnista. Olen saanut hoitaa ihmisten vaikeitakin TULES- oireita vuosien varrella runsaasti. Pyrin aina lähtökohtaisesti löytämään oireen juurisyyn.
Oma liikuntataustani on monipuolisen värikäs. Olen luonteeltani introvertti yksilöliikkuja, viihdyn yksin harrastaen. Liikuntataustaani kuuluu skeittaus, lumilautailu, parkour, voimistelu, astanga- jooga, taiji, nykytanssi, painonnosto, kehonpainoharjoittelu sekä taekwondo. Rakastan luonnossa liikkumista, tykkään kalastaa ja marjastaa. Vaalin luontosuhdetta päivittäin.
Eli hyvin laaja skaala liikettä on tallentunut kehoni lihasmuistiin, mistä pidän valtavan paljon. Koen, että ihminen tarvitsee monipuolista liikettä voidakseen hyvin. Olen oppinut sen, että elämän eri vaiheissa kehosta voi syntyä tarve aloittaa jokin uusi harrastus, ehkä jokin erilainen kuin tähän mennessä.
Valmennusfilosofiani on yksinkertainen ja selkeä. Luon turvallisen ilmapiirin, kuuntelen ihmistä, kuulen hänen tarpeensa ja ajatuksensa. Koen, että valmentaminen on ihmissuhdetyötä, dialogi. Tuomme näkyväksi tarpeesi, joita et välttämättä ole vielä täysin huomannut. Keho voi ilmoittaa erilaisia viestejä, jopa oirehtia erilaisin oirein, joilla se kehottaa meitä pysähtymään kuuntelemaan elintärkeitä viestejä. Lähdemme luomaan kokonaisuutta, jossa olennaiset asiat otetaan huomioon. Tavoite voi yksinkertaisesti olla esim. syväkyykkyyn pääseminen, tai syvähengityksen oppiminen. Luon selkeän progression, eli oppimispolun kohti tavoitetta. Usein käy niin, että ihminen oivaltaa asioita itsestään, kun lähdemme harjoittelemaan yhdessä.
Ymmärrän miten elämän tuomat haasteet vaikuttavat meidän kehomielijärjestelmään. Olen lapsena sairastellut paljon ja eri tavoin, mistä olen oppinut paljon nyt aikuisena – syyt ovat moninaiset. Ajattelen niin, että olisi suositeltavaa ymmärtää stressin vaikutukset, osata purkaa jännitteet, ennen kuin ryhdytään johdonmukaiseen harjoitteluun. Ymmärrän, että useimmilla ihmisillä on erilaisia rajoitteita elämässä. Rajoitteet voivat olla psyykkisiä, fysiologisia tms. Osaan hyvin ottaa huomioon erilaiset rajoitteet valmennuksissa. Olen oppinut sen, että ihmismielellä on valtava vaikutus hyvinvointiin.
Ymmärrän hyvin myös, että ihmiset oppivat hyvin eri tavoin. Voisikin sanoa, että koen opettavani ihmisiä asioita heidän kehoistaan aistimalla, havainnoimalla ja tarkkailemalla kehoa. Meidän kehomme antaa yllättävän paljon tietoa, kun vaan sille herkistää korvansa ja silmänsä – ja intuitionsa.
OTA YHTEYTTÄ
Varaa aika nettivarauksen kautta, laita sähköpostia info @ hyvinvointikeskustaika.fi tai soita 0400517766.
Haluamme antaa hoitorauhan asiakkaillemme, joten emme vastaa puhelimeen hoitojen aikana, mutta jätä viesti niin soitamme sinulle takaisin.
Valmennusasioissa voit olla yhteydessä suoraan Joonaan
joona @ hyvinvointikeskustaika.fi tai Teemuun tmvesterinen @ gmail.com.
